D.N.A. - Design Nutrição Avançada

A campeã Universe Nabba 2005 fala sobre sua carreira e projetos em uma entrevista exclusiva para o site da D.N.A. Confira!

Três anos – Esse foi o tempo necessário para que Loana Muttoni conhecesse o mundo do Fitness e conseguisse consagrar-se como uma das principais atletas da modalidade. Com uma dieta rígida e treinamentos diários que chegam a durar cinco horas, a atleta já conquistou os títulos de Campeã Universe Nabba 2005, Campeã Mundial Nabba 2005 e Campeã Brasileira Nabba 2005. Atualmente, ela se prepara para o lançamento de seu primeiro livro e DVD, que contarão um pouco mais sobre a trajetória e a rotina de treinamento da esportista. Na entrevista concedida ao site da D.N.A. , Loana falou sobre suplementação, as dificuldades que enfrenta para conciliar o esporte e a carreira como administradora de empresas e adiantou sua agenda para o próximo semestre.

Quais são as principais dificuldades que um atleta de Fitness encontra no Brasil? Existe preconceito em relação à modalidade?

Loana - Acredito que a principal dificuldade da atleta Fitness é ter que conciliar diversos treinos, tais como musculação, exercícios Aeróbicos, ginástica olímpica, ginástica aeróbica esportiva, treinos específicos e técnicos, flexibilidade, e outros que demandam muitas horas do dia, com o trabalho. Posso falar do meu caso que, além de ter que me dedicar várias horas aos treinos, tenho que conciliá-los com meu trabalho de administradora de empresas. Isso já não acontece com outras categorias como o Figure e o Fisiculturismo, que requerem apenas o treino de musculação.

Quando se pesquisa sobre o Fitness, é difícil encontrar muitas informações em revistas e sites brasileiros. Como você justifica o fato de sites estrangeiros noticiarem sua carreira com mais freqüência que sites nacionais?

Loana - Provavelmente isso seja devido a um caráter cultural. No Brasil, esse esporte ainda não é muito divulgado. No exterior, é algo muito prestigiado, especialmente nos EUA, onde são promovidos diversos campeonatos profissionais, além de toda a cobertura de mídia que é feita.

Que dicas você daria a uma pessoa que está começando a se interessar pelo universo do Fitness?

Loana - A primeira dica que daria às pessoas interessadas em ingressar no universo Fitness é não ter pressa em competir, pois fazer o planejamento com tempo hábil para se trabalhar, aliado à orientação de bons profissionais, ajuda muito quem quer se tornar um campeão. A segunda é não ter medo de entrar caso não possua uma bagagem em outros esportes que são usados nessa modalidade. Com um bom programa de treinamento, é possível aprender e se sair bem nas competições. Foi assim que aconteceu comigo: eu tive que aprender tudo do “zero”, pois mesmo tendo feito patinação no gelo, essa modalidade não possui elementos que são avaliados e usados no Fitness.

É comum vincular atletas muito musculosos ao uso de anabolizantes esteróides. É possível ter um corpo dentro dos padrões competitivos sem o uso dessas substâncias?

Loana - Não saberia afirmar com certeza se atletas musculosos são diretamente vinculados ao uso de anabolizantes, pois comigo isso nunca aconteceu! Porém, acredito que às vezes isso possa ocorrer sim. A atleta Fitness tem que apresentar um físico bem desenvolvido e definido, porém mantendo sempre a feminilidade. Isso se consegue através de muito treino, dieta correta, e lógico, sem o uso de drogas. Se a atleta optar por outros caminhos que não sejam o natural, ela poderá ter sua aparência prejudicada tanto em relação ao rosto quanto em relação ao corpo, o que a deixa menos competitiva. Por isso, mulheres, priorizem o treino, a dieta e uma boa suplementação. Levem isso a sério, pois esse é o grande segredo do corpo bonito e saudável!!

Quais são os suplementos que não saem da sua dieta?

Loana - Whey Protein D.N.A., BCAA D.N.A., Hidro Amino D.N.A., Maltodextrina D.N.A., Dextrose D.N.A., L- Glutamina, HMB, CLA, além de vitaminas como: vitamina C, vitamina E e complexo B.

Atualmente, quem é o esportista que você considera um exemplo a ser seguido?

Loana - No Fitness, sou fã da Jenny Hendershot e Adela Garcia Friedmansky. Elas são um exemplo de conduta e talento no esporte. A Jenny é a coreógrafa da Adela e conseguiu com que a Adela ganhasse o Finess Olympia 2004, que é o campeonato de maior prestígio no mundo do fisiculturismo. Se todos os atletas fossem como elas, compartilhando e ajudando um ao outro, o esporte ganharia muito.

Você está preste a lançar um livro e um DVD, onde detalhará sua rotina como atleta. Você pode nos adiantar algo a respeito?

Loana - No DVD, estará toda a minha rotina de treinamento: desde o treino de musculação, coreografia, ginástica olímpica, até técnicas utilizadas na recuperação muscular, poses compulsórias de competição etc. Já o livro complementará o DVD. Terá uma breve biografia com a minha trajetória de atleta, como é minha dieta na fase “off season” e “pre contest”, meu treinamento na musculação nas duas fases off e pre e meu treinamento coreográfico. Além disso, contará com os comentários de todos os profissionais envolvidos na minha preparação, tais como Claudia Gomes (coreógrafa), Marcelo Borelli (preparador físico da coreografia), Celo Braga (treinador do “shape” para as competições), André Kfouri (terapeuta corporal), Mauro Breda (técnico em ginástica olímpica), Rodolfo Peres (nutricionista) e do Waldemar Guimarães. Cada um deles dará o parecer, com o seu ponto de vista, explicando como é que trabalha. No final do livro, haverá dicas gerais de boa forma e bem-estar, respostas às perguntas e dúvidas mais freqüentes e um guia de receitas saudáveis para diversas finalidades.

Como está sua agenda neste segundo semestre de 2006?

Loana - A minha agenda estará bem corrida. Neste segundo semestre, meus treinamentos se intensificam devido à aproximação das competições. Dia 9 de setembro, competirei no Campeonato de Brasileiro de Fitness da IFBB, dia 23 de setembro, no Mundial de Fitness, na Espanha e dias 12 e 13 de outubro, no Sul-americano, que será realizado no Paraguai. Em novembro, estamos planejando fazer um evento para o lançamento do meu DVD e livro.

Agradeço aqui, a IFBB BRASIL que me recebeu de braços abertos e que está me proporcionando novos caminhos e perspectivas na minha carreira de atleta, a todos os profissionais que trabalham comigo, Claudia Gomes, Marcelo Borelli, Celo Braga, André Kfouri, Mauro Breda, Rodolfo Peres, Waldemar Guimarães e, sobretudo, à D.N.A. SUPLEMENTOS, por acreditar em mim desde o princípio, quando ainda não era Campeã Mundial e que, sem dúvida, foi muito importante para o meu sucesso. Obrigada de coração, D.N.A.!!

Jogo Rápido:

Nome: Loana Paula Muttoni.
Tempo de treino: 7 anos.
Tempo de competição: 3 anos.
Principais títulos: Campeã Universe Nabba 2005, Campeã Mundial Nabba 2005 e Campeã Brasileira Nabba 2005.
Profissão: Administradora de Empresas.
Idade: 25 anos.
Altura: 1.58m.
Peso em off: 64 Kg.
Peso em competição: 58 Kg.
Busto: 97cm.
Cintura: 68cm.
Coxa: 60cm.
Futuro: Conseguir me profissionalizar como atleta Fitness da IFBB para poder competir lado a lado das melhores atletas do mundo Fitness.

por Fernanda de Araujo.